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跆拳道的基本功及練習方法

進入 鞍山大韓武道會館(世界武道聯盟,中韓跆拳道文化院-鞍山支部) 網站    作者:qmtqd 點擊:18次 發布時間:2019年6月27日

跆拳道基本功,是入門必學之選,每一個招式都有學問。為你提供跆拳道基本功教學練習,練習跆拳道基本功要內外兼修。跆拳道基本功要按照教學步驟一板一眼練習,否則學藝不成還會受傷。下面來一起了解下跆拳道的基本功及練習方法吧。
跆拳道基本功
1. 跆拳道基本功練習—剛直硬打
不論是在比賽時還是在實戰中,跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都是直接接觸,以剛制剛,用簡練硬朗的方法直接擊打對方,或拳或腿,速度快,變化多;防守的動作也是以直接的格擋為主,隨即是連續的反擊動作。防守時很少使用躲閃防守法,追求剛來剛往,硬拼硬打,盡可能保持或縮短雙方間的距離,以增加擊打的有效性,在近距離拼斗中爭取比賽或實戰的勝利。
2. 跆拳道基本功練習—內外兼修,功法獨特
跆拳道理論認為,經過專門訓練,人的關節部位能產生不可思議的威力,特別是拳,肘,膝和腳四個部位,尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道,可以使人達到內外合一的程度,即內功和外力達到統一的巔峰。由于無法確定人體關節部位武器化的威力和潛力到底有多大,只有通過對木板,磚瓦等物體的擊打來測量驗定練習者的功力水平。功力測驗是跆拳道訓練水平,晉級考試,表演和比賽的一個重要內容,以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。
3. 跆拳道基本功練習—以擊破為測試功力的手段
跆拳道在向外推廣時,大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無比的功夫,這種方法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦,以此檢驗和測試練習者的功力程度。這種獨特的方法現已成為跆拳道訓練、晉級升級、表演比賽的一個主要內容。

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